≡ Menu

Nærværstræning

Evnen til at være fuldstændig nærværende er en af de mest sexede egenskaber du kan eje.

At være nærværende medfører at…

  • Du er sværere at ryste ud af din grundvold.
  • Du kan skabe en åbenhed der kan suge andre mennesker ind i dit felt.
  • Du har bedre overblik fordi du er klar over hvad der stjæler din energi og din opmærksomhed.
  • Du bliver bedre til at lytte – specielt efter dine egne behov.
  • Du kan få en ro og afslappethed der gør dig i stand til at tackle eller helt undgå stressede situationer, skænderier, bebrejdelser osv.

At kunne vise overskud baseret på indre ro er en meget attraktiv egenskab, fordi mange moderne kvinder trænger til en Rigtig MAND som de kan læne sig op ad og have fuldstændig tillid til. De har behov for at han står lige så fast som Mount Everest!

Som Mand er du født med et indre Mount Everest. Her er muligheden for at genfinde din indre grounding så du ikke vælter omkuld i et følelsesmæssigt stormvejr.

Denne pakke indeholder:

1 stk. ebog som introducerer dig til en basal Mindfulnesspraksis.
1 stk. ebog som lærer dig avanceret Mindfulness på en særdeles enkel måde.
1 stk. 20 minutters lydfil med guidet afslapning så du kan finde dybere ind i din egen ro.
1 stk. 8 minutters Skyggemeditaion der kan forbedre dine relationer betydeligt og give dig mere kraft og overskud.

Bøgerne leveres i Adobes PDF format så alle kan læse dem. Du får dem begge to til 149 kr.!

 

MindfulnessIntroDaForside

MindfulnessAdvancedDaForside

Hvis du ikke har PayPal eller VISA kan du overføre kr. 149 til konto: 9004-1120040118 og sende en mail til: Info@denrigtigemand.dk

Vi er alle sammen født med evnen til at være nærværende – vi glemmer det bare gennem opvæksten. Vi falder i søvn i nogle roller vi spiller, fordi vi gerne vil tage os ud på en bestemt måde. Men vi mister nærværet og autenciteten. Og vi mister kontakten til os selv.

En af metoderne til at genfinde dine oprindelige kvaliteter er at træne nærværsevnen ved hjælp af meditation og mindfulness. Det kan du begynde at lære her.

Her er to bøger på henholdsvis 25 og 30 sider der viser dig hvordan du kan blive mere nærværende. Den første er en introduktion, den anden går i dybden.

Med bøgerne følger der to audio øvelser  der kan hjælpe dig med at træne dit nærvær.